Unser Gehör
Wie werde ich meinen Tinnitus los?Wie werde ich meinen Tinnitus los?
Ist dieses Klingeln in meinem Ohr ein Tinnitus?
Jeder Mensch hat ab und zu ein Klingeln im Ohr. Dies tritt meist bei großer Anstrengung oder stressigen Situationen auf. Ein Klingeln kann auch nach einem lauten Discobesuch auftreten. Auch wenn so ein Klingeln selten bleibt ist es doch ein Zeichen dafür etwas am Lebensstil zu ändern! Jedes Ohr sendet Signale ans Gehirn, die nicht wirklich in der Umgebung sind. Filter des Unterbewusstseins blenden diese aus. Somit ist ein kurzes Klingeln im Ohr nicht wirklich das Auftreten des Tons, sondern eher das Versagen der Filterung. Häufen sich diese Ohrgeräusche, können sie sich ins Bewusstsein drängen und vergehen nicht mehr. Leiden Sie also ab und zu an Ohrgeräuschen sollten Sie mehr Ruhepausen und Entspannung in Ihr Leben bringen. Mehr Trinken, weniger laute Musik hören und vor allem den Stress reduzieren.
Was sind weitere Ursachen für einen Tinnitus?
Tinnitus ist ein Symptom und somit eine Begleiterscheinung der eigentlichen Krankheit. Stress und Lärm hatten wir bereits als Auslöser überführt. Mechanische Verletzungen am Kopf, ein lauter Knall eines Feuerwerkskörpers oder Reaktion auf Medikamente zählen ebenfalls dazu. Die häufigste und gleichzeitig unscheinbarste Ursache ist allerdings weitaus komplexer.
Bei 90% der Menschen mit Tinnitus geht dieser mit einem gewissen Grad an Hörverlust einher.
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Hörverlust als häufigste Ursache für Tinnitus
Tinnitus ist keine Einbildung! Und trotzdem nehmen Sie ein Geräusch war, das für Außenstehende nicht existiert. Schall breitet sich über Schwingungen in der Luft aus. Trifft er auf unser Trommelfell beginnt dieses entsprechend zu schwingen. Über eine kleine Knochenformation setzt dieses wiederum die Flüssigkeit in unserem Innenohr in Schwingung. Feinste Haarsinneszellen nehmen diese Schwingungen war und senden, so wie bei jedem Sinn, bio-elektrische Signale ans Gehirn. Das was wir hören sind also Reize, die vom Gehirn interpretiert werden. Unser Gehör besitzt ein aufwendiges System von Filtern. Über Synapsenvernetzungen werden bestimmte Signale verstärkt, andere verringert. Experten vermuten, dass das Gehirn Signale von einem geschädigten Ohr falsch interpretiert und versucht eben diesen Verlust auszugleichen. Dies kann die Wahrnehmung von Geräuschen zur Folge haben, die wir als Tinnitus bezeichnen.
Wie werde ich meinen Tinnitus los?
Wie wir im oberen Abschnitt betrachtet haben, ist Tinnitus nicht etwas was entsteht, sondern ein Filter, der dieses Ohrgeräusch nicht mehr zu unterdrücken vermag. So tritt ein eigentlich unbedeutendes Signal ins Bewusstsein. Ein Hörverlust bedingt genau das enorm. Liefert das Ohr durch die Hörminderung weniger Signale ans Gehirn, reduziert dieses die Filterung und lässt mehr Signale durch. Ohrgeräusche werden wahrgenommen und nehmen einen dominanten Platz im Alltag des Betroffenen ein. Der beste Weg diese wieder los zu werden ist Ablenkung. Liegt ein Hörverlust vor so ist es das einfachste diesen gezielt auszugleichen und die wiederhergestellte Wahrnehmung der Umgebung zur Ablenkung vom Ohrgeräusch zu verwenden. Ziel ist hier ausschließlich den Tinnitus zu vergessen. Das Gehirn stuft das Ohrgeräusch nach und nach wieder als unwichtig ein und blendet es aus. Wir arbeiten also nicht gegen den Tinnitus, sondern für die Wiederherstellung Ihres Gehörs. Dies ist ein Prozess, der zeitlich sehr unterschiedlich ausfallen kann. Es dauert zwischen wenigen Wochen bis hin zu mehreren Jahren, die Erleichterung tritt allerdings sofort ein. Moderne Hörtechnik verfügt optional über so genannte Noiser, welche den Tinnitus ganz gezielt mit digital generierten Signalen umspült. Dies fördert die Ablenkung vom eindeutigen Tinnitus-Ton weiter. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Ersttermin und wir beraten Sie gerne individuell.
Ergänzende Möglichkeiten um Ihren Tinnitus in den Griff zu bekommen
Tinnitus wird durch Stress verstärkt! Die Gewissheit Tinnitus zu haben verursacht weiteren Stress. Ein Teufelskreis. Vergessen Sie dabei aber nicht, dass Tinnitus keine Krankheit, sondern nur ein Symptom ist. Ihr Organismus ist durch Stress nicht mehr in der Lage bestimmte Ohrgeräusche auszublenden. Ein eventueller Hörverlust bedingt zusätzlich die Dominanz dieses Ohrgeräusches. Sie benötigten also eine Hörlösung um Ihre Umwelt wieder in gewohnter Lautstärke und Klangvielfalt wahrzunehmen und Entspannung! So genannte Achtsamkeitsübungen, wie Yoga oder Meditation machen einem den Körper bewusst und sind nachgewiesen sehr wirksam. Auch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Aktivitäten wirken positiv auf unseren Organismus. Ein Zimmerbrunnen im Schlafzimmer hilft einzuschlafen und guter Schlaf macht fit für den nächsten Tag. Schlussendlich brauchen Sie sich vor Ihrem Tinnitus nicht zu fürchten. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass all das nichts hilft, kommen Sie vorbei. Wir helfen Ihnen oder vermitteln Sie an entsprechendes Fachpersonal.
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